مدیریت وزن
کاهش یا افزایش وزن با هدفگذاری واقعبینانه، کنترل گرسنگی و ساخت عادتهای قابل ادامه.
رژیمدرمانی تخصصی
رژیمدرمانی شخصیسازیشده برای زندگی واقعی
برنامهای علمی و انعطافپذیر بر پایه شرایط بدن، هدف، سبک زندگی و امکان اجرای واقعی؛ همراه با پایش و اصلاح دورهای.
شخصیسازیشدهنه یک فایل تکراری
برنامههای تغذیه
برای هدفهای متفاوت، مسیرهای متفاوت
از کاهش و افزایش وزن تا تغذیه ورزشی، کودک و نوجوان و برنامههای شرایط ویژه؛ هر مسیر متناسب با نیاز و سبک زندگی شما طراحی میشود.
تغذیه ورزشی
هماهنگی انرژی، پروتئین، زمان وعدهها و ریکاوری با نوع و شدت تمرین.
شرایط پزشکی منتخب
تنظیم تغذیه با توجه به آزمایش، دارو و توصیه پزشک معالج در مواردی مانند دیابت یا مشکلات گوارشی.
کودک و نوجوان
تمرکز بر رشد، اصلاح عادت خانواده و پرهیز از محدودیتهای افراطی و آسیبزننده.
ارزیابی اولیه
برنامه از کجا شروع میشود؟
جلسه اول برای شناخت شرایط است، نه قضاوت درباره انتخابهای غذایی. اطلاعات دقیقتر، راهکار کاربردیتری میسازد.
چکلیست آمادهشدن برای جلسه۱
هدف و سابقه
هدف، بیماریها، دارو، علائم و تجربه رژیمهای قبلی مرور میشود.
۲
سبک زندگی
خواب، استرس، کار، ورزش، وعدهها و محدودیتهای روزمره بررسی میشود.
۳
اندازهگیری و طراحی
در صورت نیاز سنجش پایه انجام و برنامه با جایگزینهای روشن آماده میشود.
۴
بازخورد و اصلاح
پایبندی، گرسنگی، انرژی و روند بدن مبنای اصلاح بعدی قرار میگیرد.
حضوری یا آنلاین
مسیر یکسان، شیوه ارتباط متفاوت
در مشاوره آنلاین نیز همان ارزیابی پایه انجام میشود. برای حفظ حریم خصوصی، آزمایش یا شرح پزشکی را داخل فرم عمومی سایت نفرستید؛ مسیر امن پس از هماهنگی اعلام میشود.
اطلاعات سلامت شما باید فقط از مسیر امن و تأییدشده دریافت شود.
پرسشهای رژیم
پاسخ کوتاه، تصمیم روشن
خیر. نیاز انرژی، سن، شرایط پزشکی، دارو و هدف افراد متفاوت است؛ حتی اگر غذای خانواده مشترک باشد، مقدار و ترکیب برنامه میتواند فرق کند.
شرح هدف، سابقه پزشکی و دارویی، الگوی غذایی، فعالیت و اندازهگیریهای پایه. مدارک حساس فقط از مسیر مورد تأیید مرکز ارسال میشوند.
هدف، ساخت برنامه قابل ادامه است. حذف غذایی فقط وقتی انجام میشود که دلیل پزشکی یا حساسیت مشخص وجود داشته باشد.
زمان پیگیری به هدف و شرایط شما وابسته است. اصلاح بر اساس بازخورد، پایبندی، علائم و روند اندازهگیری انجام میشود.
قدم بعدی
برای برنامهای متناسب با خودتان آمادهاید؟
نوع مراجعه را انتخاب کنید؛ زمان و جزئیات جلسه با شما هماهنگ میشود.